最近也曾是三月下旬了，这个春纯真实太让东说念主疼痛了，说冷不冷、说暖不暖，还连着不休驻雨，空气里全是黏糊糊的潮气。我通盘东说念主皆被潮湿缠得透不外气，躯壳千里甸甸的抬不极力，早上起床昏昏千里千里，嘴巴发黏没胃口，干啥皆认为累，确信许多一又友跟我同样，被这春湿折腾得够呛。

上个星期我和老公一说念回了广东旧地，跟家里的阿婆闲聊时，忍不住吐槽海南的天气太湿润，我方潮湿重得混身不平静，开云体育(kaiyun)官方网站如何皆缓不外来。阿婆一听立马风趣我，回身就给我煮了这款广东“超强去湿汤”。不得不说此次抑遏来得相等快，我连着喝了4天，通盘东说念主转眼就清亮平静了，身上的千里重感全消，精神头也一下子追想了！

我知说念现时有相等多东说念主跟我有同样的困扰，春湿缠身、混身不适，188金宝博是以今天就把这款亲测好用的广东超强去湿汤共享给宇宙，食材家常、作念法简便，去湿抑遏真实绝！

超强去湿汤

食材准备：

排骨500克（换瘦肉也不错，素汤也能作念）

炒薏米30克、赤小豆30克、茯苓20克、芡实20克、干淮山15克

详备作念法门径

1. 把炒薏米、赤小豆、茯苓、芡实、干淮山用净水泡20分钟，陈皮泡软后刮掉里面白瓤，去涩又和缓；

2. 排骨冷水下锅，加姜片和一丝料酒焯水，煮开撇去浮沫，捞出用温水洗净；

3. 通盘食材（盐之外）放进砂锅，加足量净水，大火烧开后转小火慢煲1.5小时；

4. 终末加适量食盐调味，一锅幽香的去湿汤就作念好了，喝汤、吃食材皆不错。

其实无论什么季节，到了对应的时节总会遇上些小罪戾，春湿便是最常见的一种。我们无须一不平静就往病院跑188金宝博，注射吃药也没必要，找准对应的食疗方，用平凡食材煲点汤、作念些吃食，就能毛糙保养好这些小不适。我自己就相等怕艰苦，这种家常食疗的格式真实太便捷了，简便吃点食品就能消失潮湿困扰，平静又宽心，宇宙马上试试吧！

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